Home

الأشخاص الذين يمشون بسرعة

9 معلومات نفسية ستأخذك الى عالم اخر من جمالها ️ الأشخاص

  1. 9 حقائق نفسيه ستأخذك الى عالم اخر من جمالها. الأشخاص الذين يمشون بسرعة في الطريق..ضع الفيديو HD و استمتع.
  2. ووجدوا أن النساء اللائي يمشين بسرعة كان لديهن متوسط عمر متوقع بين 86.7 إلى 87.8 عاما، والرجال الذين يمشون بالوتيرة ذاتها لديهم متوسط عمر متوقع بين 85.2 إلى 86.8 عاما. وكان للأفراد الذين يعانون من نقص.
  3. وجاءت النتائج ‏‎‎بأن الأشخاص الذين يمشون ببطء من ‏ذوي الوزن ‏الطبيعي هم أكثر عرضة 2.5 مرة للإصابة بـ‎‎covid-19 ‎ الحاد و3.75 ‏مرة أكثر عرضة للوفاة بمقارنة من يمشون بسرعة الوزن ‏العادي.

ما العلاقة بين المشي السريع والعمر المديد؟ - RT Arabi

دراسة تكشف علاقة وتيرة المشي ومدى خطورة كورونا - قناة

أخبار 24 دراسة بريطانية: أصحاب المشي البطيء أكثر عرضة

  1. واكتشف الباحثون أن الأشخاص الذين يمشون ببطء ويتمتعون بوزن طبيعي هم أكثر عرضة 2.5 مرة للإصابة الحادة بكوفيد -19 مقارنة بأصحاب الوزن الطبيعي، الذين يمشون بسرعة
  2. تشير دراسة علمية جديدة إلى أن الأشخاص الذين يمشون بسرعة أقل من أقرانهم وخصوصا في منتصف العمر قد يكونون عرضة.
  3. واكتشف فريق من الباحثين أن أدمغة وأجساد الأشخاص الذين يمشون ببطء، تشيخ بسرعة أكبر مع بلوغهم 45 عامًا، مقارنة بغيرهم، وتميل الرئتان والأسنان والجهاز المناعي إلى أن تكون في حالة أسوأ
  4. عمون - تشير دراسة علمية جديدة إلى أن الأشخاص الذين يمشون بسرعة أقل من أقرانهم وخصوصا في منتصف العمر قد يكونون عرضة للإصابة بأمراض خطيرة. لكن الملفت هو أن هذه الإشارات يمكن ملاحظتها بدءًا من.

دراسة تبين فائدة لمشي الطفل بسرعة 3a2ilat

وبحسب البروفيسور تيري موفيت، الأستاذ بكلية كينجز كوليدج في لندن فإن الأطباء يعرفون أن الأشخاص الذين يمشون ببطء في السبعينيات والثمانينيات من العمر يموتون في وقت أقرب من الذين يمشون بسرعة. اكتشف الفريق أن الأشخاص الذين يمشون ببطء ولكنهم يتمتعون بوزن طبيعي هم أكثر عرضة 2.5 مرة للإصابة بـ فيروس كورونا Covid-19 الحاد مقارنة بالوزن الطبيعي، الذين يمشون بسرعة حذر باحثون بريطانيون، عبر بحث أجروه مؤخراً، من أن الأشخاص الذين يمشون ببطء، هم أكثر عرضة للإصابة بعدوى كورونا شديدة. أثناء الدراسة، قام الباحثون بتحليل البيانات من أكثر من 412000 بريطاني في منتصف العمر ووجدوا أن الأشخاص. أشارت دراسة جديدة إلى أن الأشخاص الذين يمشون بسرعة قد يعيشون عمرًا أطول، بغض النظر عن وزنهم. كان النساء اللائي سارن لديهن متوسط العمر المتوقع من 86.7 إلى 87.8 عامًا

Haltaalam الأشخاص الذين يمشون بسرعة في الطريق يتمتعون

  1. وقال المشارك بالدراسة البروفسور تيري موفيت، من كلية كينغز كوليدج في لندن: «يعرف الأطباء أن الأشخاص الذين يمشون ببطء في السبعينات والثمانينات من العمر يموتون قبل أولئك الذين يمشون بسرعة في.
  2. الذين يسيرون ببطء هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض القل
  3. الأشخاص الذين مشوا أسرع من 18 دقيقة في الميل بلغت لديهم نسبة الوفاة 4 في المئة أقل. ويبدو أنّ هذه النتائج مرتبطة بانخفاض الوفيات الناجمة من أمراض القلب بين الأشخاص الذين يمشون بسرعة، بما أنّ.
  4. واكتشف الباحثون أن الأشخاص الذين يمشون ببطء ويتمتعون بوزن طبيعي هم أكثر عرضة 2.5 مرة للإصابة الحادة بكوفيد-19 مقارنة بأصحاب الوزن الطبيعي، الذين يمشون بسرعة
  5. واكتشف الفريق أن الذين يمشون ببطء ولكنهم يتمتعون بوزن طبيعي، هم أكثر عرضة 2.5 مرة للإصابة بـكوفيد-19 الحاد، مقارنة بأولئك الذين يملكون وزنا طبيعيا أيضا ويمشون بسرعة
  6. ووجد التحليل أن الأشخاص الذين يمشون ببطء من ذوي الوزن الطبيعي يكونون أكثر عرضة 2.5 مرة للإصابة بكورونا.
  7. شفت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يمشون لمدة ثلاث إلى أربع ساعات على الأقل في الأسبوع أو يستخدمون الدراجة لمدة ساعتين أقل عرضة للوفاة المفاجئة بنسبة 54%، وجاء في دراسة Neurology المجلة الطبية للأكاديمية الأمريكية لطب.

شفت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يمشون لمدة ثلاث إلى أربع ساعات على الأقل في الأسبوع أو يستخدمون الدراجة لمدة ساعتين أقل عرضة للوفاة المفاجئة بنسبة 54%، وجاء في دراسة Neurology، (المجلة الطبية للأكاديمية الأمريكية لطب. كيف تتعرف على الناس بسرعة. عليك أن تمتلك شخصية مرحة. عليك التواجد بالقرب من الأشخاص الذين يملكون صداقات متعددة. حدد نوع الأصدقاء الذين ترغب في تكوين صدقات معهم. عليك البحث عن نوعية الأصدقاء. أشارت دراسة جديدة إلى أن الأشخاص الذين يمشون بسرعة قد يعيشون بصحة أفضل مقارنة بالأشخاص الذين يمشون بالطريق بصورة بطيئة. ووفقًا لما نشرته صحيفة ديل ميل البريطانية، فقد قام الباحثون في جامعة ليستر.

من جهة أخرى، أفادت الدراسة أن الأشخاص، الذين يمشون ببطء أكثر عرضة للأمراض الجسدية والنفسية، فضلا عن معاناتهم من ضعف في الإدراك وارتفاع خطر موتهم، وأضافت أن هناك رابطا بين ضعف الأداء البدني. في المقابل بلغ متوسط عمر الرجال الذين يمشون بسرعة حوالي 86 عامًا، مقارنة بـ 65 عامًا للرجال الذين يمشون ببطئ. تقريرا أظهر أن الأشخاص الذين يمشون ساعة واحدة في اليوم يزيد متوسط أعمارهم بمقدار.

‫الأشخاص الذين يمشون - جبر الخواطر للدكتور عادل

  1. قال : ويجوز أن يكون الخبر : الذين يمشون على الأرض . و يمشون عبارة عن عيشهم ومدة حياتهم وتصرفاتهم ، فذكر من ذلك العظم ، لا سيما وفي ذلك الانتقال في الأرض ; وهو معاشرة الناس وخلطتهم . قوله تعالى.
  2. أثبتت دراسة بريطانية كذلك أن الأشخاص الذين يُواظبون على شرب الماء المثلج قبل تناول الطعام، يفقدون 5 كيلوجرامات على مدار 12 أسبوعًا، لأن الماء المثلج يساعد على الشعور بالشبع والامتلاء. 3
  3. ووجد الباحثون أنه يمكن التنبؤ بسرعة المشي، لدى الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 45 عاما، باستخدام نتائج اختبارات الذكاء واللغة والمهارات الحركية، التي أجريت لهم عند عمر ثلاث سنوات
  4. و قد وجد الباحثون أن الأفراد الذين يمشون بوتيرة سريعة أو سريعة هم أكثر عرضة لاكتساب وزن أقل ، وانخفاض مؤشر كتلة الجسم (bmi) ، و انخفاض محيط الخصر مقارنة بالأشخاص الذين يقومون بأنشطة أخرى
دراسة جديدة تربط بين وتيرة المشي ومدى خطورة "كوفيد-19

لاحظ باحثون أميركيون أن صحة قلوب الأشخاص الذين يمشون ببطء ولمسافة أطول تحسنت أكثر، من الذين يمشون بسرعة أكبر ولمسافات أقصر

Video: ‫يحرق ديبك 2 - الأشخاص الذين يمشون بسرعة في الطريق يتمتعون

وعلى نفس المنوال فقد ظهر أن الأشخاص الذين يمشون ببطء كانوا معرضين 3 مرات أكثر للوفاة خلال فترة الدراسة مقارنة بالأشخاص الذي يمشون بسرعة. كما أن الأشخاص الذين كانوا يقومون ببطء من الكراسي. كشفت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يمشون لمدة ثلاث إلى أربع ساعات على الأقل في الأسبوع أو يستخدمون الدراجة لمدة ساعتين أقل عرضة للوفاة المفاجئة بنسبة 54%، وجاء في دراسة Neurology ، (المجلة الطبية للأكاديمية الأمريكية لطب.

وقد توصل الباحثون إلى أن الأشخاص الذين يسيرون بسرعة حصلوا على متوسط أعمار متوقعة أطول (86-88 سنة للنساء و85-87 سنة للرجال) بغض النظر عن وزنهم ما علاقة المشي بفيروس كورونا؟. حذرت دراسة بريطانية جديدة من أن الأشخاص الذين يمشون ببطء هم أكثر عرضة للوفاة بأربعة أضعاف من فيروس كورونا، وأكثر عرضة بنحو مرتين للإصابة بـكوفيد-19 الحاد. ودرس. أبرز البرامج والمسلسلات والفيديوهات حسب الطلب. اتضح أيضاً أن الرئتين والأسنان والجهاز المناعي للأشخاص، الذين يمشون بسرعة، أفضل حالاً من أقرانهم الذين يمشون أبطأ الأشخاص على شريط المهام. مع تطبيق الأشخاص علي شريط المهام، يمكنك الوصول إلى الأشخاص الذين تتحدث إليهم من شريط المهام علي جهازك الذي يعمل بنظام التشغيل Windows 10. من خلال تثبيت جهات الاتصال.

تذكر ، كن منفتحًا بشأن أي أوجه قصور ، بغض النظر عن صغر حجمها وعدد الأشخاص الذين يلاحظونها على الفور. من العملاء الذين يمشون الكلب أو القطط جالسة أسبوعيًا. كسب 500 دولار بسرعة. يدفع الناس. الظلم الاجتماعي كرسوم للسعادة. قصة الأشخاص الذين يسلكون بعيدًا عن أوميلاس هي قصة قصيرة للكاتبة الأمريكية أورسولا ك.لو جوين ، التي حصلت على جائزة المؤسسة الوطنية للكتاب لعام 2014 للمساهمة المتميزة في الرسائل الأمريكية

سرعة مشيتك تكشف أمراضًا خطير

أفادت دراسة بريطانية بأن الذين يمشون بسرعة أكثر ترجيحا للعيش حياة أطول بغض النظر عن وزنهم، وأن مستويات اللياقة البدنية قد تكون مؤشرا أفضل على الصحة من مؤشر كتلة الجسم اكتشف الفريق أن الأشخاص الذين يمشون ببطء ولكنهم يتمتعون بوزن طبيعي هم أكثر عرضة 2.5 مرة للإصابة بـ فيروس كورونا Covid-19 الحاد مقارنة بالوزن الطبيعي، الذين يمشون بسرعة. ووجدوا أيضًا أن الذين يمشون ببطء كانوا أكثر عرضة. وفي المقابل، أظهرت جامعة تكساس مؤخرًا أن الأشخاص الذين يمشون أقل من 5000 خطوة في يوم معين يكونون أقل قدرة على التمثيل الغذائي للدهون في اليوم التالي؛ وهو ما يمكن أن يزيد على المدى الطويل من خطر. حذرت دراسة جديدة من أن الأشخاص الذين يمشون ببطء هم أكثر عرضة للوفاة بأربعة أضعاف من فيروس كورونا، وأكثر عرضة بنحو مرتين للإصابة بـكوفيد-19″ الحاد. ودرس باحثو جامعة ليستر 412596 مشاركا في البنك الحيوي في المملكة المتحدة. بالنسبة للأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 75 عامًا والذين أمضوا نفس القدر من الوقت في النشاط البدني، تم تقليل المخاطر بنسبة 80٪. إذا كان الناس يمشون 6-7 ساعات أسبوعيًا سيرًا على الأقدام، تكون.

حمص: الحمص هو غذاء منخفض السعرات الحرارية كثيف المغذيات ويساعد في مكافحة الوزن الزائد.أثبتت دراسة إنقاص الوزن أن الأشخاص الذين يتناولون الحمص بانتظام يتمتعون بلياقة أكبر بنسبة 50 في المائة من الأشخاص الذين لا يتناولون. طريقة العرض : كامل الصورة الرئيسية فقط بدون صور اظهار التعليقا وفقًا للخصائص الفلكية، لا يميل الأشخاص الذين ينتمون إلى هذه الأبراج الثلاثة إلى الحزن لفترة طويلة بعد فسخ العلاقة. بل يدخلون بسرعة وسهولة في علاقات جديدة

الأشخاص الذين يسيرون ببطء أكثر عرضة للوفاة بسبب إصابتهم

أكدت دراسة أجريت في جامعة «ديوك» الأميركية، أن «أدمغة وأجساد الذين يسيرون ببطء شاخت بدرجة أكبر عند سن 45 عاما، مقارنة بهؤلاء الذين يسرعون الخطى، بحسب بيانات الدراسة التي نشرت في مجلة «JAMA.. وقال وزير الصحة بودى جونادى ساديكين ان وباء كوفيد - 19 الذى ينتشر منذ 18 شهرا فى البلاد لن يختفى بسرعة . وفي الواقع، هناك احتمال أن يتحول قريبا إلى وباء في السنوات القليلة القادمة

دراسة .. المشي السريع يطيل العمر بمقدار 15 عاما

تشير دراسة جديدة إلى أن الأشخاص الذين يمشون بسرعة قد يعيشون أطول . وقام الباحثون في جامعة ليستر بتحليل البيانات 400 ألف شخص بين عامي 2006. توصلت دراسة حديثة، قام بها باحثون من جامعة ليستر، إلى أن الإسراع في المشي يطيل عمر الإنسان، بغض النظر عن وزنه، وذلك بخلاف المشي البطيء والمتواني. واستندت النتائج. ثابتون وجديرون بالثقة ومثابرون ، لا يقع الأشخاص من المنزل الثاني من الأبراج في الحب بسهولة أو بسرعة. يمكن أن تكون عملية للغاية ويتم فحص مسائل القلب بشكل صحيح من قبل الرأس أيضًا

يميل بعض الأشخاص الذين يتناولون طعامهم بسرعة بسبب عدم رضاهم عن الأكل الذي يتناولونه ويمكن أن تكون الوجبة ليست المفضلة لديهم، كما أن تناول الأكل بسرعة لا يشعر بالشبع أبداً ويؤدي لالتهام. اتهام خطير يلاحق تطبيق الخرائط الشهير جوجل مابس، من خلال عرض مسارات جبلية قد تكون قاتلة، أمام المستخدمين. وحذّرت منظمة تسلق الجبال في أسكتلندا من بريطانيا على طريق العودة للحياة الطبيعية قبل كورونا. أرشيفية.. بريطانيا تكثف حملات التطعيم ضد كورونا. لم يعد الأشخاص الذين تم تطعيمهم بالكامل ضد فيروس كورونا المستجد في إنجلترا، مضطرين لعزل. هؤلاء الأشخاص الذين يتقنون لغتين (bilingual) أو أكثر (multilingual) تحدث في أدمغتهم بعض التأثيرات الإيجابية، التي تغير حتى من طريقة رؤيتهم وتعاملهم مع العالم. على سبيل المثال، ثنائيو اللغة لديهم كثافة. 3- الأشخاص الذين يشاركون في رياضات معينة يمكن أن ينتج عنها ضربات مباشرة أو سقطات متكررة على الركبة، مثل المصارعة، كرة القدم، الكرة الطائرة، الجودو، العداؤون

أكثر عرضة للوفاة بأربع مرات دراسة تحذر أصحاب المشي

«الجزيرة» - وكالات: أثبتت دراسة بريطانية حديثة أن الهواتف الذكية تُغير بشكل كبير وملحوظ الطريقة التي يسير بها الأشخاص في الشارع، حيث أصبحوا يمشون مطأطئي الرؤوس محدقين في هواتفهم التي يحملونها بين أصابعهم واستندت هذه الدراسة إلى بيانات مستقاة من دراسة طويلة الأجل، شملت 904 أشخاص ولدوا خلال عام واحد، وتم اختبار فترات حياتهم كاملة، وآخرها في أبريل الماضي عندما كان عمرهم 45 عاما نظراً لكثرة الطلاق في الوسط العربي بسب الاشياء الدخيلة علي ثقافات الشرق الاوسط والانفتاح.

ادارة الصف الجامعي 1\20. الذي لا يستطيع إدارة وقته لا يستطيع إدارة أي شيء آخر ، والذي لا يستطيع إدارة نفس حدد الباحثون ستة أنواع مختلفة من الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة ، حسبما ذكرت الإندبندنت. افترضت أن كل نوع يمكن أن يستفيد من برنامج علاج السمنة المحدد بدلاً من نهج العلاج القياسي الذي يناسب الجميع. فحصت هذه. كما أظهرت تلك الدراسة، التي استخدمت أيضًا بيانات من موقع (Biobank) البريطاني، أن هؤلاء الأشخاص الذين يمشون ببطيء هم أكثر عرضة للوفاة بأمراض القلب من هؤلاء الذين يمشون بسرعة حتى في حالة التدخين. سأمشي بسرعة لمدة 30 دقيقة خمسة أيام الأسبوع المقبل. يميل الأشخاص الذين لديهم من نشاطك البدني حيث وجدت دراسة كندية على مالكي الكلاب أن الأشخاص الذين لديهم كلاب يمشون بمعدل 300 دقيقة.

دراسة.. المشي ببطء إشارة تحذير من أمراض خطيرة علوم ..

و الناس الذين يتمتعون بثقة يمشون بسرعة ، و حتى إذا لم نكن في عجلة من أمرنا يمكنك زيادة الثقة بالنفس من خلال وضع بعض الحماس في خطوتك ، لأن المشي 25٪ أسرع يجعلك تبدو و تشعر أنك أكثر أهمية من جهة أخرى، أفادت الدراسة أن الأشخاص، الذين يمشون ببطء أكثرعرضة للأمراض الجسدية والنفسية، فضلا عن معاناتهم من ضعف في الإدراك وارتفاع خطر موتهم، وأضافت أن هناك رابطا بين ضعف الأداء البدني. شخصيتك من فصيلة دمك. لا يمكن الجزم على شخصية الانسان، و صفاته من خلال شكله، بل يتم التعرف على شخصيته من خلال معاشرته، و لكن هناك صفات تتعلق بشخصيته يمكن معرفتها من خلال فصيلة دمه . إن أصحاب هذه. وفي نهاية تلك الدراسة ، وجد الباحثون أن الأمر لا يحتاج سوى 5٪ فقط من الأشخاص ، الذين يمشون بثقة ، للتأثير على 95٪ من المشاة الآخرين لمتابعتهم ، وهذا يسري على كل سلوك ينطبق عليه نظرية القطيع

احذر.. المشي البطيء قد ينبئ بأمراض قاتل

بالإضافة إلى الأشخاص الذين يمشون على الأقدام، يعتبر هؤلاء أيضاً كمشاة: الجالسون في كرسي متحرك (إذا كانوا يقودون بسرعة المشي على الأقدام). مستخدمو أحذية التزلج. المتزلجون على الطريق %99 من الذين يموتون بكورونا هم من الأشخاص الذين لم يتلقوا التطعيم على تهيئة جهاز المناعة للتعرّف الى الفيروس عند دخوله الجسم بسرعة كافية للقضاء عليه قبل حدوث أي ضرر كبير ووجد الباحثون أنه يمكن التنبؤ بسرعة المشي، لدى الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 45 عاما، باستخدام نتائج اختبارات. أما الناس الذين يمشون ببطء ففرصهم كئيبة، حيث كان متوسط العمر المتوقع للمرأة 72.4، والرجال 64.8 سنة، هذا بافتراض أنهم يجدون متعة في ممارسة المشي في المقام الأول «الصحة»: لا توجد مخاطر لمن أخذ لقاح كورونا وهو مصاب الفيروس. أوضحت وزارة الصحة، عدم وجود مخاطر على الأشخاص الذين يتلقون لقاح كورونا ثم يتبين إصابتهم بالفيروس دون ظهور اعراض عليهم أو علمهم إلاصابة بالفيروس

دراسة .. المشي ببطء إشارة تحذير من أمراض خطيرة بانوراما ..

وهذه النتيجة مدعومة بعمل من جامعة تكساس في أوستن والذي خلص إلى أن الأشخاص الذين يمشون أقل من 4000 خطوة يوميا، غير قادرين على عكس هذا الانخفاض في التمثيل الغذائي للدهون وقال الباحث البارز تيري موفيت، من كلية كينجز كوليدج في لندن: يعرف الأطباء أن المشاة البطيئين في السبعينيات والثمانينيات من العمر يموتون في وقت أقرب من الذين يمشون بسرعة في نفس العمر وقال الباحث البارز، تيري موفيت، من كلية «كينجز كوليدج» في لندن: «يعرف الأطباء أن المشاة البطيئين في السبعينيات والثمانينيات من العمر يموتون في وقت أقرب من الذين يمشون بسرعة في نفس العمر ربطت دراسة حديثة بين سرعة مشي الإنسان وحالته الصحية، بل كشفت إمكانية التنبؤ ببعض الأمراض قبل حدوثها عن طريق الخطوات. أكدت الدراسة التي أجريت في جامعة ديوك الأمريكية، أن أمخاخ وأجساد الذين يسيرون ببطء شاخت بدرجة أكبر.

بالإضافة إلى ذلك، فإن الأشخاص ذوي الوزن الطبيعي الذين يمشون ببطء أكثر عرضة 2.5 مرة للإصابة بـ كوفيد -19 الحاد من الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن ولكنهم يمشون بسرعة تشير بعض الدراسات ان الاشخاص الذين يمشون بانتظام لا يصابون بأمراض بقدر ما يُصاب الاشخاص الذين نادرا ما يمشون.‏ وتُظهر هذه الدراسات ان المشي يخفض خطر الاصابة بمرض القلب والسكتة الدماغية

العرب اليوم - صحة وتغذيةلغة الجسددراسة: المشي ببطء إشارة تحذير للإصابة بأمراض خطيرةدراسة حديثة: المشي البطيء مؤشر على أمراض قاتلةأفضل أنواع العشب الصناعي | موقع معلومات

وجد الباحثون والأطباء في مركز كايزر بيرماننتي فونتانا الطبي في جنوب كاليفورنيا، وجامعة كاليفورنيا ومؤسسات أخرى، أن الأشخاص الّذين يمارسون الرياضة بانتظام هم أقل عرضة للإصابة بفيروس كورونا وأفاد فريق البحث أيضاً أن الأشخاص الذين يمشون ببطء ويتمتعون بوزن طبيعي كانوا أكثر عرضة للإصابة بمضاعفات كورونا الخطيرة والوفاة بسببها، مقارنة بالأشخاص الذين يمشون بسرعة والذين يعانون من. وهذه النسبة تبقى قائمة حتى لو كان الأشخاص الذين يمشون بسرعة يعانون من زيادة الوزن. إلا أن هذا لا يعني أن المشاة السريعين سيعيشون لفترة أطول، فالتقرير يتحدث عن العلاقة النسبية وليس الأسباب. بدورها، نشرت المجلة الطبية البريطانية (bmj) تقريرا أظهر أن الأشخاص الذين يمشون ساعة واحدة في اليوم. يزيد متوسط أعمارهم بمقدار 40 عامًا عن أولئك الذين يمشون أقل من ساعة واحدة في اليوم